冬天手脚冰冷怎么办？先警惕你是否是这5类女性

花老猫 · 发表于 2014-12-1 10:07:03

杏吧有你，春暖花开！马上注册，看更多精彩内容！

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

　　哪些女性容易出现手脚冰冷？

　　1、血糖太低或低血压的女性

　　身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头，从而使血糖太低时，就会出现手脚冰冷的现象。同时，低血压时，血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时，血压就更容易降低，就会造成手脚冰冷。

　　2、压力过大的女性

　　时间逼迫的压力或工作紧绷的压力，都会让手脚发冷发抖。这种女性只要过了这个紧张时期，手脚就会慢慢恢复温暖。

　　3、体型太瘦小的女生

　　因为这类型的人末梢血液循环较差，容易导致体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，同时，运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。所以，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，

　　4、长时间待在冷气房的女性

　　长期待在冷气房，都使女性血流量减少、血行速度减缓，导致手脚冰冷。

　　5、衣物不够保暖的女性

　　如果手脚冰冷，有可能是体温的平均调配有问题。如果已经多穿了好多件衣服，但手脚还是未恢复温暖，就该多注意啦。因为许多人体表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷。

　　如果想要缓解手脚冰冷的问题，可以试一下下面的食谱。

　　1、人参枸杞汤

　　加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，就可以饮用了。

　　2、人参核桃饮

　　加入7-8片人参、15-20颗核桃后，加水盖过，再用大火煮开，接着用小火煮10-20分钟，最好在睡前温饮，可光喝汤汁，也可将熬煮的渣一并服用。

　　3、红枣龙眼饮

　　先加入适量红枣、龙眼，再加水熬煮，就可以饮用。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝。

温馨提醒食用人参不宜与萝卜和各种海味一起食用，影响人参的滋补疗效。

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

选择推广文案

冬天手脚冰冷怎么办？先警惕你是否是这5类女性

杏吧有你，春暖花开！马上注册，看更多精彩内容！

逍遥派

峥嵘岁月

中级导师

德高望重

连任管理人员

建设巨匠

高级版主

管理之星

高级群活跃

最受欢迎

辉煌荣誉

杏之录音

VIP终身荣誉勋章

论坛元老

建筑大师

德隆望尊

终身成就

慈善之星

奥运纪念章

世界杯勋章

亚运会纪念章

世博纪念

杏吧周年纪念章

杏吧2周年纪念章

杏吧3周年纪念章

杏吧4周年纪念章

杏吧5周年纪念章

杏吧6周年纪念章

杏吧7周年纪念章

国庆节

中秋节

圣诞活动纪念章

元旦勋章

小苮儿家族勋章

春节勋章

情人节纪念章

元宵节勋章

五一劳动节

端午节勋章

八一建军节

丽人撰稿人

每日签到能随机获得积分，积分在手天下我有！

快速升级！解锁版区，杏吧旗下APP资源点播，免费看更多的帖子！